蜂疗网古代奥运会选手的一日三餐
现代的奥运都这么恢弘，那么古代的是什么样呢?今天先为您介绍一下古代奥运会选手都吃什么?
首先古代短跑和摔跤选手一日五餐。早餐包括一杯蜂蜜酒和一杯羊奶。接着他们还会吃三四个新鲜水果、两片甜面包和三匙羹蜂蜜。
午餐主要是一份与牛奶或奶酪拌吃的豆粉和一份色拉。这份营养丰富的色拉里有莴苣、黄瓜、芹菜、葡萄干、石榴和粗羊酪。此外还有二三片大麦面包和一个水果。从现代营养学观点看来，这份配餐也算很科学养生了，只是淀粉和脂肪含量略高，恐怕会增加胰岛素分泌。
在午餐和晚餐之间，短跑运动员会吃一小串葡萄或其他鲜果，喝点酸奶，一片黑面包还有两勺蜂蜜也是必不可少的。
晚餐非常丰盛，包括烤猪排或烤鱼，一份由白菜、新鲜洋葱、少量大蒜，拌上橄榄油、醋、芝麻和少量蜂蜜制成的色拉。最后还有两到三片小麦面包，两个水果，和一杯兑水的葡萄酒。
临睡前，他们会喝上一杯山羊奶，两勺蜂蜜，嗑几个胡桃，这么看来也是有保健功效的夜宵了。
古代奥运会选手都吃什么，看了上述介绍，我们不禁感叹古人的聪明才智，奥运赛事的配餐都这么科学，现代的科学配餐也许就是从古代传过来的。
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本文来源：未知 ( 编辑：景炎)
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