有气不发,“憋”出肺癌

2024年07月22日 已有 人阅读 病友分享 我想学蜂疗
 

 
肺癌是与国人关系最为密切的疾病之一。有调查发现肺癌死亡率30年内上升465%,且发病率和死亡率仍在迅速上升。预计到2025年,我国肺癌病人将达到100万,成为世界第一肺癌大国。
 
目前肺癌的发病原因基本明确,除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等多方面原因外,生闷气也成为一大诱因。经常生气,心情不好的人发生癌症的几率更大,这适合所有的癌症,肺癌也一样。
 
4个“解压阀”疏通你的肺
倾诉:有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。
 
大笑:每天大笑三次。国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测,发现他们在笑过之后,体内正常细胞的活性大大提高。
 
唱歌:研究发现唱歌能增加人体内免疫细胞数量有助于中老年人对抗癌症。
 
深呼吸:利用情绪的“解压阀”,最简单的就是做深呼吸,还可以到空旷的地方大喊几声,或者外出旅游。
 
人处在长期抑郁状态,至少要两三年以上才会出现病状,如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去了,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续时间特别长,达到一两年以上,就要小心了。

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