数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%-80%，不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，每年有一万人死于口腔癌。专家认为，这和国人口腔保健习惯不理想有关。
 
不少人仍觉“牙病不算病”
 
早在2004年，世界卫生组织已经将口腔疾病定义为世界三大疾病之一，并倡导对口腔健康给予足够的重视，这在欧美发达国家获得了积极响应。一份来自德国的报告显示，该国人均每年在口腔护理上花费大约600欧元。而另一份报告称，从幼儿园开始，欧美国家的老师就教他们如何保护牙齿、清洁牙齿、如何使用牙刷、如何防治龋齿等。
 
可在我们国家，响应声寥寥，不少地方还停留在“牙病不算病”的认识水平。专家称，对“老掉牙”的理所当然彰显了大部分国民对牙齿健康认识水平有限。殊不知，只要护理得当，80岁的时候拥有20颗牙齿并不是梦。
 
数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%-80%，不仅如此，口腔癌增长速度惊人，中国40年来口腔癌死亡率增加4倍，患病率从过去每年每百万人中有81人患病，剧增至现在每年每百万人中有202人患病，每年有一万人死于口腔癌。专家认为，这和国人口腔保健习惯不理想有关。
 
“很多人晚上不刷牙的！”广州医科大学附属口腔医院口腔预防与儿童口腔科谢灵芝医生指出，口腔护理意识与受教育水平有关。通常一口烂牙的人，其教育水平也不会太高。最常见的是，少刷晚上那次牙。“尤其是出差在外的人，或从小耳濡目染没有晚上刷牙习惯的人。”她称，家长没有晚上刷牙的榜样，对小孩来说，晚上不刷牙就显得很正常了。
 
与多年前不同的是，现在也不乏对口腔保健特别上心之人。她就遇到过早中晚一日刷牙三次的人。“虽然我们一般一日刷牙两次即可，但只要掌握正确的刷牙方法，一日三餐后刷牙也未尝不可。”
 
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世界卫生组织（WHO）制定的口腔健康标准：1.牙齿清洁；2.无龋洞；3.无疼痛感；4.牙龈颜色与形态正常；5.无出血现象；6.牙齿无松动。
 
小测试揪出口腔亚健康
 
刷牙时看刷毛是否沾有血迹，咀嚼食物时看食物上是否有血迹，可判断是否有牙龈炎；照镜子看牙龈，如果牙龈红肿、有脓，可判断有牙龈炎；
 
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；
 
口腔有较大口气或口臭，判断可能有牙周炎；对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；
 
明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；
 
牙痛，判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎；对冷热刺激食物有酸痛反应，说明牙齿有过敏现象；
 
牙表面出现裂痕、缺乏光泽，说明牙釉质流失，牙齿出现矿化。
 
（若口腔出现1-3个上述症状，说明你的口腔、牙齿处于亚健康状态，要及时预防以防止问题进一步恶化；若出现3-6个，说明你的口腔已是非健康状态，必须尽快治疗；若出现7-9个，表明非常不健康，必须马上进行有效治疗。）
 
就连刷牙很多人都刷错
 
“直到现在都有很多人打横刷牙！”该院口腔预防与儿童口腔科副主任曾素娟副主任医师告诉记者，刷牙是口腔护理的基础，但不正确的刷牙习惯会损害牙齿。过于用力刷牙、横向拉锯式刷牙是最常见的刷牙误区，导致牙齿与牙龈的接合处出现一道道深沟，叫锲状缺损。
 
“国民刷牙率高，近乎100%，但有效刷牙率就低了。”曾素娟介绍，所谓有效刷牙（Toothbrushing Effectively），就是一方面能最大限度地有效地清除牙菌斑，另一方面不会对牙齿和牙龈造成损伤。
 
牙线更是很多人不会用。谢灵芝指出，很多大学生都不会用牙线，知道牙线的不少，但会用的就很少了。“有的人，买了牙线想用，但用了一两次觉得太难用、麻烦，就不用了；还有的人，仅把牙线当牙签的替代品，其实牙线不仅仅可替代牙签除掉塞嵌的食物残渣，更重要的还要清洁两牙的邻面，预防牙结石。”曾素娟称。