随着生活方式和生活习惯的改变癌症的患病率近年来是越来越多了，而且癌症是一种不能治愈而且容易复发的疾病，因此我们在生活中要注意有一个好的生活方式来预防癌症的发生，而且很多食物经常吃也可以帮助我们预防癌症的发生。
 
1、芒果
 
女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。芒果中的生物活性成分丹宁。带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

 
2、柑橘
 
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
 
3、猕猴桃
 
猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
 
水果健康美味，营养丰富，维生素含量高，是我们生活中必不可少的食物，而且多吃芒果，柑橘和猕猴桃等水果还有预防癌症的效果，所以我们平时更应该多食用水果了。