因此现在患癌症的人越来越多。如果大家压力过大时，一定要自己学会减压，多活动，忘掉工作中的不快，这样才能远离癌症，保证自己身体健康。
 
当你感到压力来临的时候，要学会放松。我在临床上发现几个方法很有效，呼吸可以影响脑波的频率，脑波的频率可以影响心跳的速度，心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。也就是说，当你转换呼吸方式的时候，肌肉和情绪紧绷的状态都会获得改变，这种方式也治疗过口吃的病人。有人把它称做三分钟睡眠法，运用呼吸去影响、控制脑波的频率。你也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人的气血变成回流，体力和精力可以很快的充满。如果熬夜好几天，这方法无效。熬夜会制造更大的压力，很多过劳死的案例，就是经常熬夜。身体的规律只要一被破坏，压力就更难以抗拒。
 
压力过大容易引发癌症。压力会引发各种不同的疾病，例如过敏症，很多人有过敏症，是因为压力来到，身体处在一种烦躁动不安的状态，这时候本来没有过敏的也都过敏了。跟压力关最大的是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。癌症复发的，也都几乎在半年或一年之间有重大事件发生。