蜂胶什么年龄吃最好？

2024年06月10日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

一、显著且全面的保健价值

蜂胶的主要成分有黄酮类化合物、氨基酸、维生素、有机酸及矿物质等，其中最具代表性且极富营养价值的成分是黄酮类化合物，例如槲皮素有扩张冠状血管、降脂降压、抗血小板凝结等作用，再如芸香甙(芦丁)有软化毛细血管、降低胆固醇等功效，另外蜂胶中富含的有机酸在消炎止痛、镇咳祛痰等方面也极具保健效果。

二、特别适合中老年人服用

蜂胶对服用年龄虽然没有严格的限制，但由于蜂胶属于高级营养滋补品，因此特别适合中老年人保健服用，而青少年没必要则最好不要服用蜂胶，原因是蜂胶的保健作用其实对身体各项机能尚十分强健的青少年意义不大，另外蜂胶中还含有一定量的重金属及激素或类激素成分，长期服用蜂胶可能会给身体带来某些副作用。

三、早晚各空腹服用一次

蜂胶对服用时间虽然没有严格的要求，但为了利于营养物质的吸收最好选择空腹服用，例如可在每天早上起床后和晚上睡觉前各空腹服用一次(若有需要也可在中午空腹加服一次)，但不管怎么吃都要确保每天总的量不要超标，原因是过量服用蜂胶反而容易给身体带来负面影响，另外为了确保安全最好也不要长期服用蜂胶。

四、适宜亚健康及局部炎症的人群

蜂胶最显著的功效是增强机体自身的免疫力和提高机体对致病物的抵抗力，特别适合于免疫力低下、体弱多病、恢复能力差等人群服用，同时蜂胶有降低血糖、软化血管、降低胆固醇等功效，因此高血糖、高血脂、高血压等服用后可起到不错的保健效果，另外蜂胶对鼻炎、鼻窦炎、口腔溃疡、胃肠溃疡等也辅助治疗作用。