蜂疗网老年人食用蜂蜜的禁忌事项有哪些呢？
众所周知，蜂蜜是一种常见的滋补食物，其中富含多种人体所需要的营养物质，老年人食用蜂蜜有很多好处，但是与此同时老年人食用蜂蜜也需要注意一些事项，那么就让小编带您一起来了解一下这些注意事项吧。
一、老年人不要过量食用蜂蜜。老年人虽然服用蜂蜜没有任何的副作用，但是老年人食用蜂蜜一定要注意食用的剂量，因为蜂蜜中含有大量的糖份，大量食用就会超过每天的标准热量，所以老年人食用蜂蜜应该在20克左右即可。
二、老年人在饭前饭后不适合食用蜂蜜。老年人的饮食量是非常重要的，但是饭前食用蜂蜜会影响老年人的食用量，所以老年人想要食用蜂蜜最好在两餐之间。还有就是老年人睡觉前食用蜂蜜的话，蜂蜜中的葡萄糖和果糖会容易进行到身体里，血液粘稠度会随着糖份增加而增高，结果会导致心脑血管疾病的发生。
三、老年人不宜把蜂蜜加热食用。蜂蜜中含有多种营养成分，其中就含有多种活性酶类物质，而这些活性酶对温度的要求又是很苛刻的，所以在食用蜂蜜的时候温度最好不要过高，过高的结果就是导致蜂蜜中的活性物质失去活性，使蜂蜜整体的营养价值大打折扣。
综上所述，老年人食用蜂蜜是需要注意很多事情的。老年人食用蜂蜜的量要适宜，最好在两餐之间食用，睡前最好不要食用蜂蜜，冲泡蜂蜜的温度最好是40摄氏度。注意以上事项，老年人也可以放心食用起蜂蜜来啦。
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本文来源：未知 ( 编辑：张梦杰)
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