抑郁症，易被误解的疾病

2024年06月04日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

抑郁症，被称为人类第二大杀手，据世界卫生组织最新的数据显示，全球有 3.5 亿的抑郁症患者。在中国，每年约有20万人因抑郁症自杀，仅有2%的人接受了系统治疗，约71%的患者试图隐藏自己的病情，成为“微笑抑郁者”。

1、症状

抑郁症是最常见的精神障碍，情绪低落、思维迟缓、精力下降等是抑郁症的常见症状。患有抑郁症的人，可能会出现精神萎靡不振、食欲减退、睡眠出现障碍、无法集中注意力、兴趣减退，进而开始回避关心、远离人群、无法正常学习工作，渐渐变得烦躁、难以相处，严重甚至会出现自杀行为。

2、成因

抑郁症的成因复杂，是基因与环境共同作用的结果，如果家中有抑郁症患者，血缘关系越近，发病率也越高；另外家庭教育、成长经历、创伤性事件等都会影响抑郁症的发生。

3、高发人群

抑郁症不分年龄、身份，任何人都有可能患有抑郁症，或因生活变故，或因身患重病，或因酗酒、滥用药物等等，都与抑郁症有相关联系。其中处于青春期、更年期、老年期、高度压力人群以及患有躯体疾病、慢性疾病的人等属于抑郁症高发人群。

抑郁症，易被误解的疾病

抑郁症是自杀率最高的疾病，然而接受治疗的抑郁患者却少之又少，大部分患者都不愿让人知道自己患有抑郁症，他们假装微笑，表面上看着没事，心里却十分痛苦，这就是“微笑抑郁者”，有些人可能脸上笑着心里却想着自杀。

为什么抑郁患者不愿让人知道？为什么会出现微笑抑郁者？也许网友的这句话给出了答案：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”

抑郁症是一种疾病，就像感冒发烧一样，只不过这是一场情绪生的病。然而有很多人者并不理解抑郁患者，如果你和他们说自己有抑郁症，他们可能会说你作、矫情、娇气、脆弱、想太多、心理素质差等等，甚至把抑郁症污名化，于是，抑郁患者只能把自己封闭起来，自己承受，久而久之可能会加重病情的发展。还有就是，当部分抑郁患者提出治疗时，会受到家人的阻拦，一些家人认为这不是病，甚至觉得这是一件羞耻的事情。

然而，抑郁症和抑郁情绪是不同的，对抑郁症的理解不能等同于对抑郁情绪的理解。人们可能会因工作不顺利、生活不如意而出现抑郁情绪，但这种情绪只是短暂的，并不会影响正常生活；而抑郁症会出现的持续两周以上的心情低落，会影响日常生活，它是一种情绪障碍，是一种无法自愈的疾病，需要接受治疗。

抑郁症，一种可治疗的疾病

很多人一听到抑郁症就避而远之，仿佛这是一种无药可救的疾病。其实，正如前面所说，抑郁症只不过是情绪生了病，就像人体会感冒发烧一样，抑郁症也是可治疗的，而且治愈率很高，只是真正接受系统治疗的抑郁患者很少。

目前，治疗抑郁症主要方法有三种：药物治疗、心理治疗和物理治疗，具体的治疗方案与治疗时间取决于抑郁症的严重程度。但由于人们对抑郁症相关知识缺乏了解、社会的歧视等因素，很多抑郁患者未能接受治疗，讳疾忌医，这才是问题所在。

抑郁症，可以试试这样做

01 如果你发现自己情绪不对，你可以试试：

1、学会向亲朋好友求助，向亲密的人敞开心扉，倾诉自己，也许这会很难，但试着走出这一步；

2、规律锻炼身体，多晒太阳，冥想等都有利于缓解负面情绪；

3、出现抑郁症状时尽早就医，切勿讳疾忌医，每个人都会生病，这是一件很正常的事情。

02 如果你身边有抑郁患者，你可以这样：

1、学习抑郁症相关知识，正确认识抑郁症，给予身边的他（她）多一点理解、关怀与陪伴，这是他们最需要的；

2、善于倾听，尽量少说多听，切勿说类似于“每个人都会有这种时候，挺一挺就过去了”这样的话，也不要比惨，更加不要故意逗对方开心，这些对他们来说可能没有多大意义，可能还会加重他们的心理负担。
3、如果有亲友患病了，应引导、支持他们接受正规治疗，尽力去理解他们。

任何人在人生某一阶段都有可能患上抑郁症，所以抑郁症并不是一件可耻的事情，也不是一件可怕的事情，它是一种可治疗的疾病，希望任何人都能善待身边的抑郁患者，不带有色眼镜看人，多一点理解，多一点关怀；也希望所有抑郁患者都能善待自己，及时治疗，毕竟，错过了生命才是最大的遗憾。

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