胃不好该如何喝蜂蜜

2024年07月01日已有人阅读病友分享我想学蜂疗

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现代医学研究发现，甘草也有一定的抗溃疡作用，可以抑制胃液，胃酸分泌，在胃内直接媳妇胃酸从而降低胃液的酸度，增加胃粘膜细胞的已精胺成分，保护胃黏膜，使之不受损害。所以胃溃疡和二指肠溃疡患者可以服用甘草和蜜蜂水。专家讲：蜜蜂里含有乙酰胆碱，起作用于副交感神经，可以促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有多种低聚糖，他能促进人体肠胃中有益微生物生长，这些微生物的代谢能抑制有汗微生物的生长，保持肠胃微生态平衡。

需要注意的是，不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和时间也不同。胃酸过多或者肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1小时使用温蜂蜜水。而胃酸缺乏或者萎缩性胃炎的患者，最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。

除此之外食用蜂蜜还有很多小技巧；

1. 早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可以快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可以把蜂蜜涂抹在面包或者馒头上次，能完全保留蜂蜜的营养价值。

2凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不宜高过50摄氏度，温度过高会使营养流失。用温开水（40摄氏度）冲服，滋润效果好；用凉开水冲服，润肠通便效果明显。

3蜂蜜的存放应避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时不要使用金属器皿，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用后容器要密闭，避免水分和异味进入，是蜂蜜发酵变质。存储的温度也不易过高，以免破坏营养成分。