生活中常见的三个饮食误区

2013年09月10日 已有人阅读 病友分享 我想学蜂疗

饮食误区一:
 
做鱼去鳞——吃鱼的时候带着鱼鳞一起吃就不会上火;吃鱼鳞可以养颜。
 
鱼鳞的烹调方法:
 
先把鱼放进锅里两面都煎一下,然后再炖或红烧;
 
做鱼的时候加上山楂、陈皮有益身体健康;
 
鱼皮煎焦了以后会产生致癌物。
 
饮食误区二:
 
腐乳吃多了致癌——腐乳是中国的“奶酷”
 
腐乳上出现金黄色的毛是有益的,相当于我们生活中的抗生素;
 
吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适;
 
豆腐跟肉类一起煮能够提高更多的营养;
 
腐乳的营养比豆腐好。
 
饮食误区三:
 
吃咸鸭蛋不健康——吃咸鸭蛋可以补肾阴
 
吃咸鸭蛋的益处:治疗肺躁咳嗽;治疗小孩积食。
 
简便制作咸鸭蛋的方法:
 
先用白酒把鸭蛋擦干净
 
把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点可以把鸭蛋蘸满盐)
 
用蘸了盐的鸭蛋放在容器里密封起来(密封的食品袋也可以)
 
注意事项:鸭蛋千万不能用水去洗。

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