蜂疗网和蜂蜜的注意事项有哪些
说到蜂蜜，我们都知道对人体具有很好的功效，能够排毒养颜、缓解便秘、护肤美容，还能补充身体所需的营养物质。但是，好东西也不能随便乱吃，所以喝蜂蜜水也是有讲究的。
那么蜂蜜的注意事项究竟有哪些呢？
1.早上不能空腹喝蜂蜜。清晨的第一杯水可以清扫身体内环境。但是，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。
2.不能用开水兑蜂蜜。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，如果开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
3.睡前喝蜂蜜水。这样能够促进睡眠的效果，而且可以滋润肠道。经常喝蜂蜜还能提高免疫力，喝蜂蜜是不会引起发胖。所以，睡前为喝蜂蜜的最佳时间。
在对的黄金时间内喝蜂蜜才是正确的选择。
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本文来源： ( 编辑：yuwenxue)
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