蜂疗网一天中的什么时候喝蜂蜜水比较好
早上喝蜂蜜水有助于排便，并且也能有效的排除身体内的毒素。把蜂蜜作为第一杯水，不但不能有效地补充机体细胞的水分，而且还会降低体内排毒的功效。所以，早晨应该先喝一杯温水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
第二个黄金时间：午饭之前
有些朋友平时可能会出现胃酸分泌过多的情况，而蜂蜜对胃酸分泌有重要的调节作用，胃酸分泌过多或过少，蜂蜜都可起到调节作用，使胃酸分泌活动达到正常。在饭前1个半小时食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激，有养胃作用。
第三个黄金时间：午饭之后
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
第四个黄金时间：睡觉之前
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。
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本文来源： ( 编辑：mengbaosheng)
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