蜂疗网成永明教授帮您解决脱发的烦恼
“粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
“时令靓汤”推荐
一、材料
何首乌 18克
当归 10克
黄精 10克
红枣 4个
猪骨 400克
盐 适量
二、功效
汤中何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。当归养血、活血，润肠通便。黄精滋肾润肺，补脾益气。红枣健脾养血，陈皮健脾理气，猪骨壮骨补虚。所以该汤有养血补肾生发的作用，汤中加红枣、陈皮、健脾理气，使生发汤不会过于滋腻。肾虚血虚脱发，可选首乌当归生发汤。对于肾虚血虚所致的脱发，须发早白均有疗效。不建议胃脘胀闷、腹胀、便溏、痰多、湿热、寒湿重的人群服用。
三、做法
1、将何首乌、当归、黄精、陈皮与红枣稍微冲洗一下
2、猪骨剁小块，入锅煮开后捞出飞水备用
3、把所有材料放汤锅，加足够水，大火滚开后转文火煲一个小时
4、调入适量食盐便可饮用
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