蜂疗网共练八段锦，宅出好身体
两手托天理三焦，左右开弓似射雕；
调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火，背后七颠百病消；
攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。
——编写于清末的八段锦歌诀
《新出保身图说·八段锦图》
健身气功是中华民族悠久文化的组成部分，是以人自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为要素的民族传统运动方法。健身气功八段锦是国家体育总局推广的四套健身气功之一，我国中医泰斗、国医大师邓铁涛教授十分推崇并长年坚持练习八段锦。他还结合自身多年练习经验，对传统的八段锦动作进行了改良，创新出“邓氏八段锦”。此套功法动作简单，功效显著，坚持练习可增强体质，预防疾病，消除病痛，各年龄阶段人群都适合练习。
八段锦动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；简单易行，功效显著，适合居家健身。
让我们一起，共练八段锦，养出好身体。
武汉加油！中国加油！
联系我们： 第三届世界蜂疗大会组委会
吴老师 138-1126-3153（微信同号）
宋老师 152-1078-2736（微信同号）
卓老师 152-0107-3223（微信同号）
论文投稿邮箱：120@39fengliao.com
网址： www.39fengliao.com www.39fengliao.org
39蜂疗网是中国蜂疗行业权威门户网，面向蜂疗专家、蜂疗医院、蜂疗从业者及蜂疗爱好者，提供传统中医学、针灸学、蜜蜂学、蜂疗学研究、技术、保健等领域的互联网线上线下服务。肩负“世界中医药学会联合会蜂疗专业委员会、中国民族医药学会蜂疗分会的国家级两大医疗学会秘书处工作”和蜂疗人才培养重任！
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攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰。
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八段锦动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；简单易行，功效显著，适合居家健身。
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本文来源： ( 编辑：liwanyao)
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江苏如皋蜂疗人 刘红
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