老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！

        渭南市中医医院蜂疗疼痛科  康平利主任介绍说，膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。

        而且这个病，年纪越大、发病率越高！
   
        今天，康主任就给您讲解下膝骨关节炎。


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1.疼 痛

膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。

2.红 肿

膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。

3.有响声

膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。


4.“打软腿”

打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。

5.其他表现

膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。


膝关节炎，预防是第一位的，防止出现、防止发展，在这方面，中医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。

鸡肉——中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的多种功效。

生姜——生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。

所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。


【食材】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。

【做法】鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

康平利主任介绍，中医称关节炎为骨痹症，认为它由骨髓空虚、风寒湿邪杂合而至，血运不畅而成。膝骨关节炎以肿、痛及僵硬（拘急）为主要症状阶段，治疗应循祛风除湿、活血通络、消肿止痛。

在膝关节炎急性期，如果出现肿胀、疼痛、行走不便，葛根桂枝牛膝汤是各位老年朋友很好的选择。


● 葛根有使软组织柔顺、关节松弛的作用；

● 桂枝、威灵仙、木瓜、羌活与秦艽能祛风除湿；

● 威灵仙还能通经络、消痰涎、散癖积，为治风湿骨病要药；

● 木瓜尚可生筋；

● 秦艽还可活血、行气；

● 川牛膝可活血并引药下行；

●黄芪补气、消肿；

●当归活血、补血；

●川芎活血、行气，尚有补性；

●玄胡可止痛；地龙活血、通络；

●甘草可调和诸药、利水、消肿及解毒。



【组方】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当归12g、川芎10g、地龙10g、玄胡15g、甘草10g、羌活15g，秦艽15g。

【康平利个人简介】

渭南市中医医院蜂疗疼痛科主任，主治医师，毕业于陕西省中医学院，现任陕西省渭南市中医药学会理事，华夏疼痛医学会常务理事。在省级国家级期刊发表论文《蜂疗配合鳖甲煎汤治疗慢性乙肝的疗效》、《内热针疗法配合蜂疗对类风湿性关节炎的治疗》等5篇。


【治疗特色】

康平利主任从事蜂疗临床工作15年，集各家之长形成了自己独特的诊疗体系，擅长运用个性化蜂疗、药蜡疗及浅筋膜松解术诊治风湿免疫类疾病、颈肩腰腿痛及前列腺炎、慢性乙肝、癌症放化疗副作用等疾病，已为无数患者解除了痛苦，得到患者的一致好评。

【获得荣誉】



【渭南市中医医院】

渭南市中医医院始建于1972年，1993年被列为陕西省重点建设中医医院，2000年元月经渭南市政府批准挂牌成立渭南市中医医院，现隶属于渭南职业技术学院，是一所融医疗、教学、科研为一体的市级医疗中心。医院先后被授予陕西省示范中医医院、消费者满意医院、“创佳评差”竞赛最佳单位、巾帼文明岗等荣誉。成为陕西省中医药研究院、陕西省中医医院、陕西省人民医院、西安交通大学第一附属医院协作医院。医院是渭南市全市新合疗报销直通车首批定点医院、渭南市城镇职工基本医疗保险定点医疗机构和城镇居民医疗保险定点医院，“西部贫困家庭疝气儿童手术康复计划”项目全市唯一承办医院，为符合条件患者免费开展手术治疗。