蜂疗网一种新病正在席卷中老年,可致瘫痪！快看化解招数！
【39蜂疗网讯】
经39蜂疗网记者调查99%玩微信超过1年的人都有此病
但大家却不知道它会导致瘫痪
微信脖已经成为一种病
2月27日《山东商报》报道：近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病！
其实，或许这个问题在中国更为严重，也有人认为，在中国叫“微信脖”更适合。
大家可能不知道：一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量！
玩手机也能玩出瘫痪？
脖子断了，人就瘫了
“刷微信”已经成为现在大部分人的生活方式，很多年轻人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，对于我们中老年人玩玩微信也是常见的事情。
但是我们不知道的是，长期低头让颈椎上长期挂着这样一个“二十多斤的虚拟面袋子”让脖子离颈椎病越来越近。
颈椎病的临床表现多样，除了颈肩部疼痛之外，双上肢麻木乏力放射痛、头晕，甚至行走不稳、双手不灵活……
如果不加以管理，接着会出现四肢麻木、无力，直至呈现不同程度的瘫痪状态，这是最终会导致人类残疾的最常见的骨科疾患之一，必须高度警惕。其实不止是中老年人，年轻的孩子、中学生、小孩子、幼儿都有假期手机使用过度的问题。
怎么保护颈椎？
虚领顶劲+7步走
脖子迁就手，虚领顶劲
▼
学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
脖子迁就手
▼
看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
手机不宜过大
▼
善于借助器械支持手机，减少负荷。
拯救颈椎7步走
~放下手机来一遍~
第一节
▼
双手搓热，开始预热颈部
第二节
▼
左右点头，超过90度，尽量用耳朵去接触肩膀。
第三节
▼
前后点头、仰头，尽量用下巴、后脑接触背部。此时你应该可以感到颈部发热了，血脉已经拉通。
第四节
▼
活动肩膀，这个步骤也是很重要的，肩颈是联系在一起的，肩颈问题要一起解决。
▼
这个动作要慢，一定要做到极致，头可以适当往后看。
第六节
▼
转头的动作要慢，动作幅度要大一些。避免头晕，应该在安全的地方进行。
第七节
▼
虚领顶劲+7步走
脖子迁就手，虚领顶劲
▼
学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
脖子迁就手
▼
看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
手机不宜过大
▼
善于借助器械支持手机，减少负荷。
拯救颈椎7步走
~放下手机来一遍~
第一节
▼
双手搓热，开始预热颈部
第二节
▼
左右点头，超过90度，尽量用耳朵去接触肩膀。
第三节
▼
前后点头、仰头，尽量用下巴、后脑接触背部。此时你应该可以感到颈部发热了，血脉已经拉通。
第四节
▼
活动肩膀，这个步骤也是很重要的，肩颈是联系在一起的，肩颈问题要一起解决。
▼
这个动作要慢，一定要做到极致，头可以适当往后看。
第六节
▼
转头的动作要慢，动作幅度要大一些。避免头晕，应该在安全的地方进行。
第七节
▼
特别提醒：
1.本网收集的资料仅供患者与家属了解疾病与基本治疗原则、方法，具体治疗应遵医嘱。本网站内容仅供参考，不足之处，敬请谅解。
2、[39蜂疗网]在线专稿，转载请注明“39蜂疗网”。媒体合作请联系：010-87667632
本文来源：未知 ( 编辑：syg0329)
标签：
已有 次访问，共0人喜欢 【我喜欢】
蜜蜂
蜜蜂
蜜蜂
湖南娄底蜂疗人 曾伟
江苏如皋蜂疗人 刘红
江苏丹阳蜂疗人 陆九妹
宣城市祥云养蜂专业合作社
宜黄远森蜂业合作社
江西汪家养蜂场
蜂胶
蜂蜜
蜂花粉
中国蜂疗抗癌第1人
京公网安备 11010502049479号
