蜂疗网八段锦，竟能如此萌，让人不得不学的养生功法！
【39蜂疗网】记者 讯 八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
↓ 第一式：两手托天理三焦 ↓
↓ 第二式：左右开弓似射雕 ↓
↓ 第三式：调理脾胃须单举 ↓
↓ 第四式：五劳七伤往后瞧 ↓
↓ 第五式：摇头摆尾去心火 ↓
↓ 第六式：两手攀足固肾腰 ↓
↓ 第七式：攒拳怒目增气力 ↓
↓ 第八式：背后七颠百病消 ↓
八式集合，小伙伴们转起来学起来~
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