蜂疗网卵巢如何保养？
卵巢是性与生殖的核心器官，卵泡周期是下丘脑－垂体－卵巢轴生殖内分泌协调平衡的结果，是月经周期机制化子宫内膜增殖、分泌、妊娠或脱落的始动因素，卵巢功能与青春发育、育龄生育、更年期状态密切相关。科学养巢就必须理解卵巢生理，设身处地去了解其性情，维护其功能，延缓其老化、养育其活力。
男女有别，最鲜明的区别就是生殖系统的巨大差异。人类的呼吸、消化、循环、运动等系统男女的差别仅仅是器官体积有大有小，不像生殖系统器官形态、结构、功能贮备迥然各异。男性睾丸呈悬吊状，女性卵巢却被囊膜包被；睾丸的精子可一波波地新生，卵巢的卵子却一轮轮凋亡；精子有预备队，卵泡质量先天既定；精卵结合时精子集群式进攻，卵泡则是茕茕孑立独自飘零……
阴阳是个筐，好像什么都能装，但仅仅用阴阳去类比精子、卵泡的性情却常常意犹未尽。例如：精子最怕高温，高于体温的局部温度是精子的天敌；卵子不耐挤压，太高的高跟鞋和过紧的牛仔裤有可能导致不孕症。只因为卵巢动脉由子宫动脉和卵巢动脉分支吻合供血，卵巢血流的特征属于高阻力低流量型，加之其本身属于子宫角的末端附件。保持卵巢血液循环通畅比什么都重要的。
卵巢有年轮，千万不要在生育力的黄金十年里去蹉跎生育力。卵子既有限又不可再生，属于“无源之水”。欲保持其活力，夫妻双方制定造人计划必须有个时间提前量。除此以外，青春不能承受之重是轻易地人流与药流；卵巢最讨厌的环境激素干扰物是邻苯二甲酸盐和双酚A。虽然古代尚没有防腐剂、塑料制品等污染物，但少女们总是待在深闺内，也许并非谨遵封建礼教那样简单。
慎终如始！卵巢快要下岗属于卵巢贮备功能减退，从卵巢贮备功能减退到卵巢功能衰竭——更年期综合征大体还有六年时间，而40岁以前的卵巢早衰除遗传因素外，还与异常免疫反应抗卵巢抗体有关。
所以，卵巢保养的关键是抓住时光隧道，延缓卵巢衰老。一要做到膳食均衡，确保营养充分；二是谨守生物节律，保障充分睡眠；三为颐养肠道菌群，激发新陈代谢。
其实，这三个办法是一回事！2021年，《科学》杂志发表北京大学人民医院纪立农、深圳华大生命科学研究院李俊桦与研究团队的大人群数据研究，发现肠道共生菌群结构的宿主性别差异性、随宿主年龄的变化规律均具有跨人种的普适性，指出了宿主激素水平-肠道共生菌群-宿主代谢之间的重要关联——与男性相比较，女性肠道菌群更加多样化，益生菌群的丰度更高；随着年龄增长，菌群多样化衰减，益生菌群丰度明显下降；益生菌种和水平双下降与体内雌激素水平、受体活性降低直接相关。
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本文来源：未知 ( 编辑：吴军)
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