蜂疗网英国营养学家：蜂蜜在睡眠中燃烧脂肪
【原标题：英媒：睡前一勺蜜 衣服小一码】
蜂蜜减肥可以使人抵制住糖的诱惑，甚至在睡眠中就可以燃烧脂肪，最多一周就能减重3磅。而且你不用时时盯着卡路里计数，花钱购买昂贵的减肥食品，更不用顿顿挨饿。
营养学家麦克·麦克因尼斯发现，蜂蜜其独特的成分组合使它成为一个近乎完美的瘦身食物，用蜂蜜完全替代糖的摄入，同时睡前喝一杯蜂蜜水，就可以抵制大脑对糖的渴望。
麦克因尼斯说，人们之所以总在努力减肥是因为吃了太多的糖和加工食品。有时候，即使所谓健康的低脂肪食品，都隐含着大量的糖或者能够在体内迅速转化为糖分的精白面粉。
他认为，蜂蜜虽然如一些专家所言，同样含有丰富的果糖和蔗糖，但蜂蜜是从蜜蜂从植物花蜜 中采集并通过天然的加工而成，这可能改变其成分构造。研究表明，一勺蜂蜜和一勺白糖对人体的影响大不一样，甚至蜂蜜可能会降低人的血糖水平。
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本文来源：人民网 ( 编辑：莫薇)
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