蜂疗网【健康饮食】消化不良病人的饮食注意事项
消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征，消化不良是很多人都会遇到的一个饮食问题，对自己健康饮食和营养的吸收都会带来一定的影响，所以一定要注意解决，那么下面我们就去看看关于消化不良病人的饮食原则是什么?
1.规律饮食。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2.温度适宜。饮食的温度应以不烫不凉为度。
3.少吃生冷、刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.少吃油炸食物。因为这类食物含油多不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
5.细嚼慢咽。以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，其分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6.少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致病物，不宜多吃。
7.定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
消化不良也是一种肠胃疾病，所以我们一样需要及时的治疗和引起关注，因为这样才能够帮助我们有一个良好的消化，保证我们营养的吸收，希望大家看了上面的介绍之后都能更加重视这个消化不良的健康饮食原则。39蜂疗网（http://www.39fengliao.com）祝您身体健康！！！
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本文来源：39蜂疗网 ( 编辑：吕旭)
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