蜂疗网蜂蜜柠檬水助你熬夜看球
世界杯来了，多半足球比赛都在夜里进行，很多球迷可能是上班族胡闹不已，很多球迷喜欢边看球边喝酒，长期以往会造成很大的身体负担。当然这是不可取的，今日蜂疗小编为大家整理介绍一下蜂蜜柠檬水的制作及功效，让你补充能力，焕发青春活力。
蜂蜜柠檬水制作方法：
1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2.柠檬切成两半，然后再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或是下午3-4点皮肤缺水时饮用最好）。
蜂蜜柠檬水的功效：
1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
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本文来源：39蜂疗网 ( 编辑：吕旭)
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