蜂疗网蜂花粉的食用方法
服用量
一般在早、晚空腹时服用最佳，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；以增强体质为目的或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。
由于蜂花粉的纯天然品性，酌情适量多用一点对人并无太大妨碍。另外，如果食用的话，不破壁也没有关系，并不影响吸收。而且不破壁可以利于保存。
服用方法
1.用温开水直接吞服；
2.将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；
3.将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服；
4.将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；
5.也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
注意事项
1.冲服花粉不可用60℃以上的水；
2.服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生；
3.蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存；
4.蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
特别提醒：
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本文来源：39蜂疗网 ( 编辑：杨乐)
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